Lunedì 8 Luglio 2024 22:07
Camminare serve più di una sessione di palestra: se lo fai così, alleni questi muscoli fondamentali e perdi peso più velocemente
Meglio di andare in palestra: camminare bene aiuta a restare in forma, soprattutto allenando determinati muscoli. Chi l’ha detto che per restare in forma o per perdere qualche chilo di troppo a una dieta sana ed equilibrata bisogna affiancare solo il movimento da fare in palestra? Non è solo quel tipo di allenamento che aiuta, ...
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