Che siate dei principianti o vi stiate preparando per una maratona, il recupero dopo un allenamento intenso è fondamentale. Ecco alcuni consigli in vista dell'Acea Water Fun Run - Saturday 5k

Correre offre numerosi benefici sia a livello fisico che mentale, a patto che vengano rispettate alcune semplici regole, tra queste è essenziale il riposo. Che siate dei principianti o vi stiate preparando per l'Acea Water Fun Run - Saturday 5k, la stracittadina aperta a tutti legata alla Acea...