Giovedì 9 Aprile 2026 13:04
7 mercati a Roma dove mangi bene a poco
Mercato di Testaccio Banchi di frutta e verdura che stanno lì da una vita, supplì che scrocchiano e filano, carbonara a 5 euro che manco tu nonna ma non solo: la proposta culinaria di uno dei mercati più vivaci della città comprende anche cucina greca, specialità regionali (come una ribollita toscana), cucina asiatica… È talmente […]
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Banchi di frutta e verdura che stanno lì da una vita, supplì che scrocchiano e filano, carbonara a 5 euro che manco tu nonna ma non solo: la proposta culinaria di uno dei mercati più vivaci della città comprende anche cucina greca, specialità regionali (come una ribollita toscana), cucina asiatica…
È talmente bello che ormai ci trovi anche qualche turista, perso tra i banchi con la Lonely Planet sotto al braccio, che non je pare vero di mangiare così bene a così poco. Ah, e con la bella stagione ci fai pure tra le più belle serate di sempre.

Mercato Testaccio
Non solo è bellissimo, non solo è il mercato più grande di Roma (non per vantarci ma con 275 box è anche tra i più grandi d’Italia e d’Europa), ma al Mercato Trionfale, in via Andrea Doria 41, fate la spesa e mangiate come Dio con meno di 10 euro (stando larghi): cucina gourmet rivisitata in chiave pop, romano tradizionale, asiatico, sushi, pesce, carne, dolce, salato… Insomma, una tappa imprescindibile per gli amanti dello street food vero.

Mercato Trionfale
Piazza Alessandria, nel cuore nevralgico del quartiere Nomentano, il Mercato Nomentano è ancora poco turistico, frequentato perlopiù dai locals. Si trova in una struttura storica del primi del ‘900 dove, oltre che fare la spesa con prodotti sempre freschi e locali, puoi mangiare i tramezzini più buoni di Roma, le linguine con pesce fresco a (molto) meno di 10 € e poi, ovviamente, gli immancabili piatti della tradizione romana.

Mercato Nomentano
All’interno della Stazione Termini, già vi vediamo che state storcendo il naso ma fidatevi: il Mercato Centrale è la soluzione perfetta per un pranzo o un aperitivo in stazione (senza farvi spennare) prima di prendere il treno. Aperto tutti i giorni, dal lunedì alla domenica, dalle 07:30 alle 23:30.

Mercato Centrale
Via Franco Sacchetti 105, Monte Sacro, un mercato rionale che è una vera chicca. I locals ci fanno la spesa e sanno che, nascosta tra i banchi, c’è una delle ristopescherie migliori della città che fa i piatti con pesce freschissimo (e che c’ha pure dei tavolini dove sedersi per pranzare con tutta calma).

Mercato Sacchetti
Ebbene sì, anche quelli dei Parioli vanno al mercato. E che mercato… perfettamente coerente con il quartiere, al Mercato Parioli più che banchi di street food ci sono micro bistrot di tendenza, in stile minimal ma autentico, che offrono cibo BIO ma anche pizza romana, smash burger, carne di tutti i tipi, pescheria, pollo allo spiedo, e sì: anche pesce crudo.

Mercato Parioli
Storico mercato di Roma Sud, nel cuore del quartiere Ardeatino, al Mercato della Montagnola ci trovate di tutto: pizza a portafoglio, friggitorie con piatti caserecci come lasagne e patate arrosto, hamburgherie con smashburger da urlo, salumeria, formaggeria e persino polpette con la salsa alla carbonara, che è una vera chicca.

Mercato Montagnola
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