Viviamo in una società con una media d’età sempre più alta. Numeri alla mano, a inizio 2023 gli over 65 erano il 24,1% della popolazione totale ( e ciò preoccupa molto gli economisti). Ciò implica, a livello di organizzazione familiare, la necessità di fare fronte a grandi cambiamenti, in primis quello relativo alla gestione domestica di persone anziane.

Non sempre, come ben si sa, è semplice accedere alle strutture assistenziali pubbliche e le rette di quelle private implicano un impegno economico importante.

Ecco perché sempre più persone, quando si rendono conto che è ormai arrivata la fine della piena autosufficienza di un caro anziano, decidono di prendersene cura personalmente tra le mura domestiche.

In questi frangenti, è opportuno che subentri un’organizzazione molto chiara. Cosa deve comprendere? Vediamo assieme alcuni consigli pratici in merito.

Prendersi cura di un parente anziano a domicilio vuol dire mettere in atto cambiamenti importanti in casa, dall’allestimento di eventuali montascale all’ottimizzazione dell’accessibilità del bagno.

Se sai già che per la tua famiglia la spesa di una rsa è troppo onerosa e che del parente in età avanzata sarà necessario occuparsi a domicilio, chiedi per tempo preventivi per questi lavori, rivolgendoti, per ciascun intervento, ad almeno tre professionisti, così da avere in mano diversi preventivi.

Contatta, inoltre, anche il tuo commercialista di fiducia, in modo da fare un piano relativo alle detrazioni.

Una volta che l’aspetto economico sarà chiarito, potrai gestire con più tranquillità il resto.

Non aspettare di arrivare al burnout prima di chiedere aiuto. Già all’inizio della nuova fase della tua vita dedicata al caregiving, contatta uno psicoterapeuta. Se possibile, orientati verso professionisti specializzati in psicoterapia cognitivo-comportamentale, un orientamento che ha un forte carattere pratico.

Di strumenti pratici per gestire al meglio le proprie risorse ha bisogno chi si occupa quotidianamente di un parente anziano.

La tecnologia è un’alleata preziosa di chi si occupa di un anziano a domicilio. Tra gli strumenti più utili è possibile citare, per esempio, i portali dove è possibile prenotare in pochi click un esame scegliendo tra le proposte di diverse strutture sanitarie.

Non è sempre semplice, giusto per citare un esame molto comune in età avanzata soprattutto nei soggetti con problemi respiratori, prenotare un’in tempi brevi.

Nel momento in cui ci si trova davanti alle disponibilità di diverse strutture, si bypassa la problematica e, al bisogno, si può anche richiedere visite a domicilio sul breve termine.

Da non dimenticare, inoltre, è la telemedicina. Esplosa nel periodo della pandemia con il distanziamento sociale, consente di fruire di consulenze mediche a distanza, senza trascurare il monitoraggio dei parametri vitali del soggetto.

Scegliere professionisti sanitari di riferimento adeguatamente aggiornati è un grande vantaggio per la serenità di chi si occupa quotidianamente di un parente anziano.

Gli anziani sono estremamente metodici. Ecco perché è il caso, per mantenere la massima serenità tra le mura domestiche, cercare di gestire al meglio la to do list domestica.

Esistono diverse app utili al proposito. Una delle più efficaci, congeniale soprattutto se si condividono gli impegni di caregiving con altre persone, è Asana.

Uno degli aspetti più complessi nella gestione quotidiana di un anziano è la paura del futuro, proprio, anche dal punto di vista lavorativo, e della persona cara.

Ecco perché è il caso, per mantenere l’equilibrio interiore, di imparare a meditare, focalizzandosi sul momento presente senza giudizio.

Si possono frequentare seminari di Mindfulness, cercando, se possibile, percorsi specifici per caregiver familiari, in modo da avere anche uno spazio di condivisione con persone che vivono la stessa esperienza.